Samsun Yetişkin Psikoterapisi & Danışmanlık
İçsel huzursuzluk, kaygı, panik atak ve geçmişin yükleriyle baş etmekte yalnız değilsiniz. Samsun Atakum ofisimizde bilimsel ve güvenli bir terapi alanı sunuyoruz.
Yetişkin Terapisinde Ele Aldığımız Başlıca Konular
Anksiyete & Panik Atak
Sürekli endişe, çarpıntı, nefes darlığı ve kontrolü kaybetme korkularında ACT, mindfulness ve topraklama çalışmaları.
Depresyon & İsteksizlik
Yaşamdan keyif alamama, kronik yorgunluk ve çökkünlük durumlarında davranışsal aktivasyon ve içsel kaynak geliştirme.
Travma ve güvenli süreç
Geçmişte yaşanan kaza, kayıp, ihmal veya zorlayıcı yaşantılarla bugün daha esnek durabilmek. EMDR bu ekolün parçası değildir.
Samsun Yetişkin Terapisi Hakkında Merak Edilenler
Samsun'da yetişkin terapisi seansları kaç dakika sürer?
Standart bireysel yetişkin psikoterapi seansları 45 dakika sürmektedir. Seanslar danışanın ihtiyacına göre haftalık veya iki haftada bir planlanır.
Hangi sorunlar için yetişkin terapisine başvurabilirim?
Yaygın kaygı, panik atak, depresyon, mükemmeliyetçilik, erteleme, öfke kontrolü, özgüven eksikliği, çocukluk çağı travmaları ve ilişki problemleri için başvurabilirsiniz.
Yetişkin terapisinde hangi yöntemler kullanılır?
ACT (Kabul ve Adanmışlık) ve mindfulness temelli yaklaşımlar kanıta dayalı olarak uygulanmaktadır.
Randevu ve bilgi