Hakkımda

Merhaba, ben Dila Dilara Aytekin. 2023 yılında Ondokuz Mayıs Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Bölümü’nden mezun oldum. Psikolojik danışman ve eğitim danışmanı olarak ergenler, yetişkinler ve sınav sürecindeki öğrencilerle çalışıyorum.

Çağ Psikoloji’de ergen ve yetişkin bireylerle çalışıyor; her bireyin yaşamında zaman zaman karşılaşabileceği duygusal, zihinsel ve yön bulmaya dair güçlüklerle baş etmesinde psikolojik esnekliğini artırmak için psikolojik danışma ve rehberlik hizmeti sunuyorum.

Mesleki yaklaşımım, psikolojik süreçler ile akademik süreçlerin birbirinden ayrı düşünülemeyeceği üzerine kuruludur. Bir bireyin akademik süreci; duygusal dünyasından, düşünce yapısından, motivasyonundan ve yaşam deneyimlerinden bağımsız değildir. Bu nedenle çalışmalarımda psikolojik danışmanlık ve eğitim danışmanlığını bir araya getiren bütüncül bir model kullanıyorum.

Özellikle sınav döneminde öğrencilerin yaşadığı kaygı, motivasyon düşüşü, erteleme davranışı, dikkat sorunları ve öz güven dalgalanmalarının akademik performans üzerinde doğrudan etkili olduğunu gözlemliyorum. Danışmanlık sürecini yalnızca bir “çalışma planı” olarak değil; psikolojik ve akademik süreçlerin birlikte ele alındığı bütüncül bir yapı olarak değerlendiriyorum.

Özellikle bireyin kendi içsel kaynaklarını fark etmesine, değerlerine uygun bir yaşam inşa etmesine katkı sunan ACT çerçevesinde çalışıyorum. Mindfulness temelli çalışmaları da süreçlere entegre ederek dikkat, farkındalık ve anda kalabilme becerilerini destekliyorum.

Amacım, bireylerin yalnızca hedeflerine ulaşmasını değil; süreç boyunca kendileriyle daha sağlıklı bir ilişki kurabilmelerini ve yaşamlarında daha işlevsel adımlar atabilmelerini desteklemektir.