Tükenmişlik yalnızca çok çalışmak değildir; anlam, dinlenme ve sınırların uzun süre ihmal edilmesidir.
Belirtiler bedensel yorgunluk, duygusal kopukluk ve ‘hiçbir şey yetmiyor’ hissi olabilir. İlk adım temposu düşürmek ve neyin değerli olduğunu yeniden sormaktır.
Atakum’da ve online süreçte stres, sınav yükü ve yaşam temposu ACT ile çalışılır.
