Sosyal kaygı, utangaçlıktan fazlasıdır: incelenme ve rezil olma beklentisi bedeni alarma geçirir.
Güvenlik davranışları (kaçınma, aşırı hazırlık) kaygıyı kısa vadede rahatlatır, uzun vadede besler. Kademeli yüzleşme tempo ile yapılır.
Samsun Atakum ve online seanslarda ACT ile düşüncelere alan açılır, değerli eylemlere dönüş hedeflenir.
