Duygusal yeme, bedeni değil duyguyu düzenleme çabası olabilir. Suçlamak yerine tetikleyiciyi tanımak işe yarar.
Yemek planları bu yazının konusu değildir; ihtiyaç, tempo ve şefkat öne çıkar.
Süreç gizlilik esaslıdır. Atakum ve online görüşmede yaşam ritmi ve duygu düzenleme çalışılabilir.
